Lchf
Detta tjat!
MEN! jag måste säga vilket jag alltid gör när jag känner att jag måste säga något.
Jag har hållt på med det här nu sedan den 4/11-10 och jag mår så bra!
Ska bli spännande och se hur fort det går tills då jag når mitt mål. Alla har sina mål, dock tjatar folk på mig ändå.
"Du behöver inte gå ner i vikt" Såklart jag inte behöver! Jag lider inte av någon övervikt, jag anses inte som tjock och jag kanske borde engagera mig och spendera tiden med något annat?
MEN, återigen, MEN! Jag vill! Jag vill inte bara gå ner i vikt, jag vill må bra också.
Innan jag började med det här såg jag alltid ut som en gravid på kvällstid då min mage svullnat upp av gaser och annat skit. Jag mådde illa ofta och sura uppstötningar ska vi inte prata om. Jag var pigg på morgonen men så fort jag slutade jobbet så var jag seg, trött och hade svårt att föra långa samtal för jag kunde inte komma på saker att prata om eftersom jag var så trött.
Nu när jag börjat träna och äta LCHF så är min mage bokstavligttalat platt på kvällen. Jag är lite trött på morgonen men blir pigg direkt och sedan håller jag mig pigg fram till kl 10 på kvällen ungefär (När jag gått upp kl 06.00.) Jag mår aldrig dåligt i magen, vilket har varit min största anledning till att låta bli att göra saker ibland för att jag blivit på dålit humör när jag haft ont i magen. Jag mår BRA!
Men jag ska inte glamorisera allt. Jag har haft lite ont i huvudet och mått lite illa i början och när jag rådfrågade igår tjejen som peppar mig och som har all koll på mins frågor sa att jag borde sluta träna men om jag nu skulle vilja träna ändå isåfall hålla det till max 1 dag i veckan.
Vi får see.. köpte precis en tramp maskin haha.
Till frukost åt jag
* En skål med yougurt
* Två klickar Cream Fresh i
* en halv näve hallong i
* Lite kanel
* lite krossade linnfrön.
* Ett Oopsie bröd (gjord av, ägg, philadelphia ost och salt)
* Massor med ost och skinka på
Jag blev mätt! En annan sak man inte ska glömma är även här hur viktigt vatten är.
Men vattnet fungerar inte bra för mig på så sätt att det är "bra" Utan när jag dricker vatten efter frukost, mat osv då är det som det rör om i magen och jag blir ytterligare lite mer mätt och behöver inte äta på flera timmar.
Förövrigt är jag väldigt Rastlös just nu!
Igår dock så jobbade jag, var i blomster affär och handla prydnad
fira fars dag
kom hem vid 8 och bakade oopsies bröd och lchf knäckebröd. I`m goooOood!
MEN! jag måste säga vilket jag alltid gör när jag känner att jag måste säga något.
Jag har hållt på med det här nu sedan den 4/11-10 och jag mår så bra!
Ska bli spännande och se hur fort det går tills då jag når mitt mål. Alla har sina mål, dock tjatar folk på mig ändå.
"Du behöver inte gå ner i vikt" Såklart jag inte behöver! Jag lider inte av någon övervikt, jag anses inte som tjock och jag kanske borde engagera mig och spendera tiden med något annat?
MEN, återigen, MEN! Jag vill! Jag vill inte bara gå ner i vikt, jag vill må bra också.
Innan jag började med det här såg jag alltid ut som en gravid på kvällstid då min mage svullnat upp av gaser och annat skit. Jag mådde illa ofta och sura uppstötningar ska vi inte prata om. Jag var pigg på morgonen men så fort jag slutade jobbet så var jag seg, trött och hade svårt att föra långa samtal för jag kunde inte komma på saker att prata om eftersom jag var så trött.
Nu när jag börjat träna och äta LCHF så är min mage bokstavligttalat platt på kvällen. Jag är lite trött på morgonen men blir pigg direkt och sedan håller jag mig pigg fram till kl 10 på kvällen ungefär (När jag gått upp kl 06.00.) Jag mår aldrig dåligt i magen, vilket har varit min största anledning till att låta bli att göra saker ibland för att jag blivit på dålit humör när jag haft ont i magen. Jag mår BRA!
Men jag ska inte glamorisera allt. Jag har haft lite ont i huvudet och mått lite illa i början och när jag rådfrågade igår tjejen som peppar mig och som har all koll på mins frågor sa att jag borde sluta träna men om jag nu skulle vilja träna ändå isåfall hålla det till max 1 dag i veckan.
Vi får see.. köpte precis en tramp maskin haha.
Till frukost åt jag
* En skål med yougurt
* Två klickar Cream Fresh i
* en halv näve hallong i
* Lite kanel
* lite krossade linnfrön.
* Ett Oopsie bröd (gjord av, ägg, philadelphia ost och salt)
* Massor med ost och skinka på
Jag blev mätt! En annan sak man inte ska glömma är även här hur viktigt vatten är.
Men vattnet fungerar inte bra för mig på så sätt att det är "bra" Utan när jag dricker vatten efter frukost, mat osv då är det som det rör om i magen och jag blir ytterligare lite mer mätt och behöver inte äta på flera timmar.
Förövrigt är jag väldigt Rastlös just nu!
Igår dock så jobbade jag, var i blomster affär och handla prydnad
fira fars dag
kom hem vid 8 och bakade oopsies bröd och lchf knäckebröd. I`m goooOood!
Kommentarer
Trackback